辞旧迎新之际，河北怀来市民多了一个新去处。去年年底，历经近两年的紧张建设，怀来官厅水库国家湿地公园一期工程顺利完工，一个集保护湿地、改善生态、休闲观光、科普宣传等功能于一体的湿地公园呈现在市民眼前。二期工程建设也在如火如荼地推进，预计2020年全部建成后，总面积将达到20万亩，届时将成为京津冀区域乃至华北地区最大的湿地公园，也是首都周边最具特殊价值的湿地资源。“流入官厅水库的永定河是北京的母亲河，官厅水库是永定河流域最大的控制节点和生态节点，在首都防洪安全和生态维护上意义重大。”怀来县委书记孙晓函一语道破官厅水库国家湿地公园建设的初衷。发现二类水中生长的植物2017年怀来准备启动建设该项目时，普通人也许疑惑怀来为何花重金打造看上去没有多大经济效益的湿地公园，当年怀来全县财政收入仅为27.7亿元，而整个官厅水库国家湿地公园投资规模为50亿元。周华健8分钟串烧：唱歌的人没哭，听歌的人却泪奔了
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随着人们生活条件的提高，我们能吃到的食物更多，选择性也更强，于是，导致很多人的饮食习惯中有挑食的坏毛病，这严重导致了碘元素的摄入不足。同时，有些人偏爱含有甲状腺肿物质的食物，比如十字花科植物、萝卜、白菜、油菜、卷心菜、芸香菜、木薯、水薯、大豆等，这些食物都是阻抑甲状腺合成的物质，会抑制肠道对经过胆汁排泄的甲状腺素重吸收，使过多的甲状腺激素从肠道排出。导致容易患上甲状腺囊肿这一类疾病。除此之外，硒元素也是甲状腺必不可少的微量元素。它参与了甲状腺的合成、代谢和分泌，和钾元素一起协同产生作用，所以人体缺硒也会造成甲状腺功能絮乱，引起各种甲状腺疾病。如何预防甲状腺疾病？甲状腺对碘具有高度的亲和力，人体内80%的碘都聚集在甲状腺中，进入甲状腺的碘，唯一的作用就是用来合成甲状腺。,这里有三个动作专门训练我们的小臂来增强我们的小臂力量。1 .农夫行走当我们在普通超市购物和搬运东西时，就是一个很好的练习，就像一个农民提着重物一样，很容易学习。2 .腕弯举这个动作可以用哑铃，正手反手握都可以来完成。这对我们的小臂肌肉来说是一项很好的锻炼，重要的是要注意，除了手腕之外的其他身体部位应该保持不动，并且在下降或提升时不要使用惯性来完成提升，而是靠它们自己来完成。3 .握力器这个动作很简单，也很容易学。这不仅可以锻炼我们的握力，还可以锻炼我们的前臂肌肉。正如我前面所说，握力的来源是前臂肌肉。做握力器时，最好增加一个峰值收缩握拍，并保持2 - 3秒钟，每次都做到竭力。以上三个动作在日常生活中很容易使用。
5区（县、市）成为试点太原市将采取试点先行的方式，推行建筑业领域安全承诺制。迎泽区、晋源区、古交市、阳曲县、不锈钢园区被选为全市安全承诺试点单位，将于本月15日前全面开展动员部署及安全承诺工作。太原市安委办将适时召开试点工作会议，推广试点成果，并与目标考核挂钩。今年3月底前，为全市建筑业领域全面推行安全承诺制“巩固成果、全面推广阶段”。届时，全市将全面推行安全承诺平台化，实行动态承诺、监管认领、责任清晰、清单到人，建立管用、有效的工作机制。太原市安委办将结合安全大检查、打非治违专项行动和日常执法检查，同时检查、同时考核、同时推进。哪些项目是安全承诺的重点？太原市安委办要求，各级、各部门及有关单位要突出本辖区建筑业工程项目安全管理的薄弱环节，重点部位，着重安排部署，先行先试，边检查边部署。,3，神龟韦斯特布鲁克或将无缘全明星。库里、玫瑰，还有前队友、mvp詹姆斯哈登，拉塞尔•韦斯特布鲁克或将首次无缘全明星赛，虽然威少球风极具爆炸力，但球迷内心内在的对于罗斯的情感，或许会让威少本年度“退居二线”。4，韦德再入全明星。这点不用说了，完全是球迷的情感加上对他职业生涯的肯定，闪电侠值得这样的荣耀。5，莱昂纳德高居东部全明星第二位。莱昂纳德时隔2018年后也将重返全明星，不过这次出现在东部，确实猛地令人不习惯。6，卢卡•东契奇入选全明星。这个小子太神奇，他在重复魔术师、乔丹、奥尼尔、邓肯、姚明的事，他们在新秀时就入选全明星，他的前途不可限量。对于全明星，你还有那些要补充的么？你认为还有那些令人“奇怪”而惊奇的事？。
女性年到40，常吃3种食物，不发胖、不长皱，还能补充胶原蛋白百合干身体健康人才能美，可是人到了一定的年龄，女人的卵巢也会越来越老，所以皮肤也会变差，会长皱纹，所以平时的时候可以多吃点百合干，这样能促进卵巢的血液循环，从而有双向调节内分泌的作用，也是女人绝好的滋补佳品，可以选择在晚上睡觉前的一个小时，给自己来上一小碗百合羹。桂圆桂圆在生活当中非常的常见，它不仅仅是一种水果，更是一种很有用的药材，桂圆的果肉当中含有大量的维生素以及矿物质元素，这些物质能够有效的起到健脑益智的作用，而且也很适合那些脾脏不好的人食用，桂圆当中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，如果说女性经常食用桂圆的话，就能够促进体内血红蛋白的再生，能够补血气。