北京时间1月4日，全明星第一轮票选结果公布，詹姆斯依旧是人气十足，他成为第一个票数过百万的球员，詹姆斯在第一轮获得了1083363张选票，詹姆斯排在西部第一，比西部第二的库里足足多出了二十万张选票，看来詹姆斯当选西部队长基本上没有什么悬念了，而东部字母哥则是获得了991561张选票排在东部第二，而东部第二欧文也有910329张选票，看来欧文的人气也是很棒，看来东部队长要在这两人之间产生了。而这份票选结果还给球迷很多惊喜，东契奇在首轮获得了679839张选票，在西部前场力压杜兰特排在第二位，这可是让很多球迷想不到的，要知道虽然东契奇在这个赛季表现很出色，但他毕竟是一年级的新秀，这选票直接压住了当今的超级巨星杜兰特也是有点想不到，东契奇在之前曾表示，自己很希望入选全明星，这是自己的梦想，连东契奇也没有想到自己竟然这么受欢迎吧。《辐射 76》更新将加入新功能：玩家能开商店做生意
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2、少熬夜：经常熬夜会打破生物钟，使身体的排卵周期受到影响，导致身体的雌性激素、孕激素分泌不平衡，打破月经正常周期，不仅如此，还会对子宫内膜脱落产生影响，导致月经期间经血过少，不利于子宫污血排出。3、少吃凉食：女性要少吃生冷食物，尤其是在月经期间。生冷食物对身体刺激比较大，会使毛细血管收缩，导致新陈代谢下降，影响子宫污血排出。同时，生冷食物容易导致子宫受寒，子宫遇寒收缩，会导致月经量变少。4、少坐浴：女性洗澡最好选择淋浴，尤其是经期，因为坐浴会对女性造成一定的伤害。坐浴的话，水里细菌较多，很容易在洗澡的时候进入体内，使子宫受到病毒细菌的侵扰，导致月经量不稳定，月经量就可能会变少。多吃2物：1、百合：百合是一种药食两用的食材，经常吃一些百合，具有滋补子宫、补充气血的作用。,在车头造型上朗逸采用了大众全新的家族式脸谱，使用了贯通式的宽大镀铬进气格栅，扁平的led大灯与之相连，拓宽了横向视觉冲击力，格栅面积得到了进一步的增加并且内部采用了横置镀铬装饰条布局彰显出大气与豪华。下格栅同样采用了贯穿式设计与两侧雾灯相连同样让整个车头看起来更加宽大。大灯造型上也有着不错的设计感，平直线条的运用让大灯整体看起来更加大气沉稳。大灯上部加入了led日间行车灯并形成了l形有着不错的辨识度，显得时尚大气。侧面造型上，全新一代朗逸采用了双腰线设计，强化了整个车身的比例和视觉宽度。加上小溜背的造型，也增添了不少运动感。全新一代朗逸在气质上的改变可说更大于细节上的具体变化，整车更加时尚富有灵气。
当身体出现咳嗽、四肢无力、头晕等情况后，如果身边恰好也有人发生感冒，那就要小心已经被传染了，这几种身体状况都是流感的早期征兆。除了防寒之外另一个要注意的养肾，衰老伴随着肾虚，传统中医认为冬日万物敛藏，在寒冷的冬季只有肾脏的机能强健，才可以调节机体随时适应严冬的变化。除了注意防寒养肾，在小寒节气还可以多喝一种汤、一种粥来调理身体：小寒节气喝：栗子猪腰汤栗子就有个外号就是“补肾果”，传统中医认为栗子有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效。栗子维生素b2的含量，是大米的4倍，熟板栗中钾元素也非常高。适量补充钾元素对维持神经系统健康、协助肌肉正常收缩，以及维护心脑血管系统健康都有好处。猪腰也是滋补的好东西，适合在寒冷的冬季进补。,京珠北高海拔路段冰雪消融，道路恢复通行 张文摄（视频监控截图）金羊网讯 记者程行欢、张文，通讯员沈高、华铜报道：3日下午，广东省高速公路有限公司发布消息称，受寒潮影响封闭的京珠北高速全线解封，恢复正常通行。3日下午5点，京珠北乳源大桥至乐昌梅花路段气温回升，结冰路段主干道的冰雪已经逐渐消融。同时经过各方共同努力，京珠北高速云岩路段路面上的积雪和薄冰被清铲一空，不再影响行车安全，具备车辆通行条件。经交警确认，京珠北高速公路所有交通管制解除。至此，冰封了98小时的京珠北高速交通恢复正常。此前受寒潮侵袭，2018年12月30日下午3点，京珠北高速最低温度达到零下4.6度，局部路面结冰，乳源站至大桥站路段全线封闭。
原因3：劳累过度妊娠期间，随着胎儿一天天长大，准妈妈的体重会逐日增加，加上有些准妈妈怀孕期间的工作需要较长时站立，这些原因都会加重准妈妈腿部的负担，使腿部肌肉长时间处于疲劳状态，而引发腿抽筋。预防和解决方法：1.准妈妈每天睡前用温水漫过脚脖子泡脚10分钟，这样可以舒筋活络，从而预防腿部在夜间抽筋。对于已经多次出现了腿部疲劳引起腿抽筋的准妈妈来说，睡前可以用湿润的热毛巾敷腿，做一些简单的伸展运动。2.经常把双腿抬高，减轻双腿负担，休息时交替放松，并穿有弹力的连裤袜。周期性地活动双脚也有帮助。原因4：天气寒冷进入冬季后，很多地区夜间都会比较寒冷，加上有些准妈妈休息的时候没有注意保暖，腿部的肌肉就会容易受到寒冷天气的刺激而引发腿抽筋。